FOTO FINAL ENERGY BALLS

Hello Foodies!

Después de una semana fuera, ya estoy de vuelta con una receta nueva! Unas deliciosas Energy Balls de crema de cacahuete, ideales para recuperar las energías después de un entrenamiento. Son perfectas, incluso, para saciar el antojo de dulce sin pecar con alimentos azucarados, ya que la crema de cacahuete y los dátiles le aportan ese toque dulce tan rico!

Estas Energy Balls, a demás de estar deliciosas, son super fáciles de hacer y a penas necesitas cinco ingredientes!

Pongámonos manos a la obra y , como siempre, podéis compartir conmigo todas vuestras recetas en mis redes sociales: FACEBOOK e INSTAGRAM !

Bon appetit!

INGREDIENTES:

  • 25 g Avena SIN GLUTEN
  • 35 g Dátiles
  • 25 g Almendras crudas
  • 55 g Crema de Cacahuete

ingredientes

CALORIAS: 59 Ckal (bola)                  RACIONES:  11 Energy Balls

GRASAS      CARBOHIDRATOS      PROTEINAS

      3,5g                        5g                            2g

SIN GLUTEN, SIN LACTOSA, ALTO EN PROTEÍNA.

PASO A PASO:

En primer lugar introducimos la avena sin gluten junto a los dátiles, almendras y la crema de cacahuete, en un procesador de alimentos, yo he utilizado una picadora de lo más sencilla, por desgracia mi vaso batidor a pasado a mejor vida 🙁

procesar ingredientes

Seguidamente, pícalo todo bien hasta que tenga una textura como en la de la foto. Es similar a la de la arena mojada.

picar los ingredientes

A continuación, con una cuchara, coge pequeñas porciones de la mezcla para realizar bolitas con las manos. Se quedan bastante compactas y un poco pegajosas!

Hacer bolitas

Como toque final, las rebózalas en coco rallado que le da un sabor riquísimo a estas Energy Balls! 😛

bolitas y coco  energy ball

Boilá! Esto es todo! Así de sencillo y así de deliciosas están estas Energy Balls, sin necesidad de utilizar horno ni edulcorantes artificiales! Yo las llevo siempre a modo de snack e incluso para cuando salgo del gym.

bolitas energéticas energy balls 3

Y con estas deliciosas bolitas me despido hasta la semana que viene! con una nueva receta! Ya la tengo en mente 🙂 estad atentos a mis redes sociales para saber de que se trata! :*